OPAS AVUKSESI KESKUSTELUUN TERVEYDENHUOLLON AMMATTILAISEN KANSSA

Aloita merkitsemällä kohdat, jotka saattavat kohdallasi pitää paikkansa:

☐ Tunnet, ettet saavuta haluamiasi tuloksia diabeteksen hallinnallasi.
☐ Verensokerisi nousee ja laskee usein.
☐ Toistuvat verensokerin vaihtelut saavat olosi alakuloiseksi, ärtyneeksi ja väsyneeksi.
☐ Olet huolissasi alhaisesta verensokerista.
☐ Muuta: .................................................................................................................

Alla on mainittu muutamia seikkoja, joiden tiedetään aiheuttavan verensokerin vaihteluja. Merkitse seikat, joista haluat keskustella:

☐ Lääkitykseni

Onko nykyinen hoitosi sinulle sopivin?
Tietyt diabeteslääkkeet, insuliinit ja niiden annostukset mukaan lukien, vaikuttavat verensokeritasoihin ja saattavat johtaa eri tuloksiin eri ihmisillä. Vaikka noudattaisit hoito-ohjelmaasi täysin lääkärisi tai hoitajasi ohjeiden mukaisesti, saatat silti kokea verensokerin vaihteluja. Et ole yksin. On tärkeää, että luotat ja olet tyytyväinen diabeteksesi hallintaan. Voit kysyä lääkäriltäsi, ovatko hoitoannoksesi sopivia tai onko sinulle paremmin sopivia hoitovaihtoehtoja saatavilla.

☐ Ruokavalioni

Voiko lääkärisi tai hoitajasi suositella hoitosi yhteyteen parempaa ruokavaliota?
Hyvä ateriasuunnitelma sopii aikatauluusi, ruokailutottumuksiisi ja hoitoosi. Pyydä lääkäriäsi tai hoitajaasi auttamaan sinua löytämään oikea ateriasuunnitelma, joka täydentää hoitoasi ja auttaa sinua saavuttamaan verensokerin tavoitetasosi.

☐ Huonovointisuus

Onko sinulla tällä hetkellä akuutti tai krooninen sairaus, joka vaikuttaa diabeteksesi hoitoon?
Vilustuminen, flunssa tai allergiaoireet saattavat vaikuttaa diabeteksesi lääkehoitoon ja siten estää sinua saavuttamasta tavoitetasoasi verensokerin hallinnassa. Kerro lääkärillesi tai hoitajallesi kaikista muista sairauksista, joita sinulla mahdollisesti on. Nykyiseen hoitoosi tehdyt pienet muutokset saattavat auttaa sinua hallitsemaan verensokeriasi paremmin sairauden aikana.

☐ Aktiivisuuteni

Vaikuttaako fyysinen aktiivisuustasosi verensokerisi hallintaan?
Säännöllinen liikunta ja terveellinen ruokavalio yhdessä optimaalisen diabeteslääkityksen kanssa ovat verensokerin vaihtelun hallinnan kannalta tärkeitä. Keskustele lääkärisi tai hoitajasi kanssa siitä, mitkä asiat pitää ottaa huomioon liikkuessasi. Hän voi kertoa, pitäisikö sinun muuttaa aktiivisuustasoasi, aterioitasi tai lääkitystäsi paremman verensokerin tasapainon saavuttamiseksi.

☐ Alakuloisuus tai stressi

Keskustele lääkärisi tai hoitajasi kanssa stressitasostasi sekä henkisestä hyvinvoinnistasi, sillä nämä seikat saattavat vaikuttaa verensokerin hallintaan.
Diabeteksen hoito ei ole aina helppoa. Et ole yksin. Myös muilla on diabetekseen liittyviä huolia, jotka vaikuttavat henkiseen hyvinvointiin. Erilaiset tulokset verensokeritasoissa voivat hämmentää ja aiheuttaa stressiä. Keskustele lääkärisi tai hoitajasi kanssa, jotta he voivat auttaa sinua diabeteslääkityksesi optimoinnissa.

☐ Muistiinpanoni

Kirjoita alla olevaan tilaan, mistä edellä mainituista seikoista haluaisit keskustella:



Lataa PDF

Sulje

X

Pystytkö hallitsemaan verensokeriasi tämänhetkisellä hoidollasi?

Et ole yksin. On tärkeää, että sinua hoitava terveydenhuollon ammattilainen tietää verensokerisi vaihtelusta. Ota ensimmäinen askel täyttämällä muistilista.